In hun eigen woorden

“Toen we begonnen, dacht ik eerst: wanneer gaan we nou echt beginnen? We moesten blijven eten zoals we gewend waren. Ik was er klaar voor om iets te veranderen en vroeg me af of dit wel kon kloppen.

Daarna kwamen de veranderingen in mijn gewoontes en de gesprekken die ik met mezelf voerde. Welke honger heb ik eigenlijk? Waarom is me dat niet eerder opgevallen? Mijn lichaam gaf blijkbaar al die tijd signalen, maar ik had nooit geleerd ernaar te luisteren.

Inmiddels kan ik meerdere dingen op een dag doen. Ik slaap dieper, word vrij uitgerust wakker en voel me niet meer als een zandzak. Ik heb meer energie gekregen en ook gewicht losgelaten. Waar ik het meest trots op ben, is de tijd die ik nu met mijn familie kan doorbrengen. Ook maak ik dingen in huis af die door gebrek aan energie lang waren blijven liggen.

De wekelijkse gesprekken met Marja, haar adviezen en tips zijn voor mij heel belangrijk geweest. Ik wist waar ik mijn vragen kon stellen. Wat ze niet wist, zocht ze uit.

Het voelt alsof mijn leven weer in het gareel komt. Ik ben er nog niet, maar ik heb het idee dat het er wel gaat komen.”

“Ik begon met een hoofd vol watten, een buik die regelmatig aanvoelde alsof er fietsbanden in zaten en een sterke afhankelijkheid van suiker. Ik wilde vooral een helderder hoofd.

In de eerste twee weken merkte ik al dat er rust kwam. Inmiddels heb ik een kalm, helder hoofd, veel energie gedurende de dag en heeft mijn buik zelden meer pijn. Ook mijn uitstelgedrag is erg verminderd en ik ervaar die afhankelijkheid van suiker niet meer.

Mijn grootste inzicht was eigenlijk: het werkt ook voor mij. Die opluchting was echt. Ik ben trots dat ik ervoor ben gegaan en dat ik me goed voel over wat ik in de spiegel zie. Ook heb ik ontdekt dat ik lekker kan koken zonder receptenboek, met gewoon een koelkast vol groente en vlees.

Vooraf had ik wat bedenkingen bij het volgen van het programma met Marja als coach. Ik vroeg me af of we misschien te dicht bij elkaar stonden en of dat ongemakkelijk zou zijn. Dat bleek niet aan de orde. Ik voelde me goed geholpen. De duidelijke video’s en de wekelijkse calls maakten het programma voor mij goed te doen.”

“Mijn grootste doel toen ik aan WILDFIT® begon, was om geen middagdip meer te hebben en me gedurende de hele dag beter te kunnen focussen. Onderweg kwamen daar veranderingen bij die ik vooraf niet had verwacht: ik liet veel meer gewicht los dan ingeschat en ging dieper slapen.

Mijn energie is nu stabieler gedurende de dag en de middagdip is verdwenen. Ik heb meer energie voor mijn werk en voor de kinderen. Ook merk ik dat ik uitgeruster wakker word.

Een belangrijk inzicht was het herkennen van de zes verschillende soorten honger en daarnaar kunnen handelen. Ik ben bewuster gaan kiezen wat ik eet. Ik hecht veel waarde aan variatie in mijn maaltijden en kies nu vaker voor producten van goede kwaliteit, in plaats van het eerste wat ik tegenkom.

Aan het begin waren er volop verleidingen. Later verdween die verleiding grotendeels naar de achtergrond en waren mijn dagen zo productief dat ik er nauwelijks meer naar omkeek.

Voor mij is WILDFIT® een indrukwekkende ontdekkingstocht geweest in de weerbaarheid van mijn lichaam en geest. Ik heb meer vertrouwen gekregen in het aanpassingsvermogen van mijn lichaam. Het is pittig en belonend, en het houdt voor mij na drie maanden niet op.”